04.12.2020  | 17:30 Uhr | Sole-Therme Otterndorf, Badelandschaft | Goethestraße 12 | 21762 Otterndorf

Aqua-Fitness - Sole-Therme, Freitag

Ganzkörpertraining ...
Veranstalter: Sole-Therme Otterndorf

... welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Hilfsmitteln angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert.

Durch Aqua-Fitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.

Das moderne Aqua-Fitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Zu den offenen Kursen braucht und kann man sich nicht anmelden! Es gelten natürlich die bekannten Regelungen. Bitte denken Sie an das Kontaktformular, den Mindestabstand, Schnutenpulli und die Hygienevorschriften!

Dieses Angebot gibt es jeden Freitag!

Kontakt: 04751-3668

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